Aqui estão algumas citações famosas, outras nem tanto, mas não menos valiosas. Nesta relação não constam apenas frases de autores ligados diretamente às artes marciais, mas de qualquer um cujo pensamento se identifique com o ideal do karatê.   "O vigor físico é bom, o vigor intelectual melhor ainda. Mas acima de todos está o vigor do caráter."  Rosevelt  "Em tudo na vida a perfeição é finalmente atingida, não quando nada mais existe para acrescentar, mas quando não há mais nada para retirar."  Antoine de Saint-Exupéry    "É apenas com o coração que se pode ver direito, o essencial é invisível aos olhos."  Antoine de Saint-Exupéry    "Você e o seu oponente são um só. Há uma relação de coexistência entre vocês. Você coexiste com seu oponente e torna-se complemento dele, absorvendo-lhe os ataques e usando a força dele para vencê-lo."  Bruce Lee  "Assim como com uma vela acesa se acende outra, o mestre transmite o genuíno espírito da...

COR DAS FAIXAS A Faixa Branca (Shiro Obi) – Sem graduação (Mu Kyu): Essa é a cor do desprendimento. O branco reflete todas as cores. A própria cor dessa faixa indica que o seu portador ainda possui a ingenuidade e deve procurar manter a mente limpa. Entretanto, ele tem em potencial, todas as cores das demais faixas posteriores e assim como o fogo está na pedra, cabe a ele, fazê-lo brotar através da fricção do treino árduo. A busca nesse grau é pela purificação e transformação, diante do infinito conhecimento que tem diante de si. Essa faixa nos diz que o iniciante deve buscar a humildade e a imaginação criativa, através da limpeza e da claridade dos pensamentos. É a cor síntese do arco-íris e a mais associada ao sagrado, pois simboliza paz, pureza, perfeição e especialmente o absoluto. Ela nos diz que devemos buscar a pureza, sinceridade e a verdade. Repelindo os pensamentos negativos, procurando elevá-los, para que encontremos o equilíbrio interior, segurança e desenvolvamos o...

HOJO UNDO   São exercícios complementares praticados com vários instrumentos de treino para desenvolver a força física, a resistência, a velocidade e a coordenação muscular. Estes exercícios são muito úteis para o treino básico. Se os estudantes entenderem os princípios atrás de cada exercício e os praticarem metodicamente, estes exercícios vão melhorar a sua habilidade e movimento do corpo. Lista de alguns instrumentos tradicionais: Chiishi: Pau com um peso de um só lado; Ishi Sashi: Peso fechado, parecido com um ferro de passar roupa; Tekkan: Anéis gigantes; Nigiri Game: Jarros de segurar com as pontas dos dedos; Tetsu Geta/Ishi Geta: Espécie de sandálias de ferro/pedra; Chikara Ishi: Pesos de pedra; Uki Kago: Bastão de Cestos; Sashi Ishi: Pedra pesada; To: Feixe de bambú; Tan: Barra de pesos; Sonabako: Caixa de areia; Sagi Makiwara: Saco de areia suspenso; Makiwara: Tábuas para socar.

A graduação no Karate-Do "O homem faz a técnica, e não o contrário. É o nível do praticante que valoriza sua faixa" As artes marciais provenientes do Japão e Okinawa apresentam uma variedade de títulos e classes de graduações. O sistema atual de graduação de faixas coloridas é o mais aceito; Antes disso, muitos métodos distintos eram usados para marcar os vários níveis dos praticantes. Alguns sistemas, recorriam a três tipos de certificados para seus membros: 1-SHODAN: significando que se havia adquirido o status de principiante. 2-TIUDAN: significava a obtenção de um nível médio de prática. Isso significava que o indivíduo estava seriamente comprometido com sua aprendizagem, escola e mestre. 3-JODAN: A graduação mais alta. Significava o ingresso no OKUDEN (escola, sistema e tradição secreta das artes marciais). Se...

Geiko: Tradição Japonesa Geiko (ou Keiko)  Na prática das artes marciais, deve-se distinguir treinamento e prática. No Japão a palavra renshu é usada para definir treinamento, que significa preparar ou treinar o corpo; e keiko é a palavra usada para definir a prática, que significa treinar ou preparar o espírito. É importante frisar que a palavra keiko não é importante apenas no Budo mais em muitas outras atividades culturais, por exemplo, a cerimônia do chá e o Kado, arranjo de flores. Keiko significa literalmente “refletir sobre, revisar o passado”, isto implica treinar em um aspecto religioso, consistindo de um profundo respeito e preservação das melhores e antigas tradições.  O fato é que o keiko é fundamental para as manifestações culturais japonesas, reflete o respeito que os japoneses têm por suas tradições. O treinamento no período mais quente do verão (Shochu-Geiko) e o treinamento no período mais rigoroso de inverno (Kan-Geiko) são parte dessa grande...